Objectifs
Transmettre aux participants les connaissances théoriques et pratiques nécessaire pour :
• Comprendre le fonctionnement et la mécanique de la colonne vertébrale
• Analyser les contraintes imposées à la colonne lors des divers mouvements de déplacements des charges
• Apprendre les gestes corrects pour déplacer des charges
• Sensibiliser aux mouvements qui fortifient les muscles du dos
Programme
1. Le dos et vous
2. L’école du dos, c’est quand ?
3. Les différents maux du dos et pourquoi ?
4. Le dos c’est quoi ?
5. Le travail du dos et ses limites
6. Les bons et les mauvais mouvements
7. Adopter les bons gestes
8. Outils ergonomiques
9. Prévention et bien-être au travail
10. Le dos au bureau
11. Exercices
Public cible
• Toute personne devant manipuler des charges
• Travailleurs qui doivent adopter des positions de travail inhabituelles
Prérequis
• Aucun prérequis
Implantation(s)
Contact(s)
Fabrice Vermeiren
Laurence Oesterlé
Marie Chiarappa
